分野１０

手足は活発に動かしますが、子宮の中で回れないくらい体は大きくなっています。少しでも早く対応するため、「規則的なおなかの張りが続く」「出血がある」「おなかや腰に痛みを感じる」「破水した（あるいは、したかもしれない）」という時には、すぐ病院に連絡をとって受診してください。妊娠１ヶ月（０?３週）赤ちゃんの様子月経周期が２８日のママの場合、卵管で受精卵が誕生するのは妊娠２週目頃になります。つわりが終わって食事にも気を配れるようになったら、カロリーコントロールと便秘予防のため、考えて献立を立てるようにしましょう。生まれてからおっぱいを飲む練習を、この頃からしているんですね。そこで今のうちから正しい姿勢を保ち、適度な運動で血行をうながして、腰への負担をできるだけ減らすようにしましょう。

完全に妊娠が中断してしまう流産に対し、切迫流産は、出血やおなかの張りなど、流産の兆候はあるものの、妊娠は継続している状態をいいます。排卵日の翌日から高温期に入り、妊娠しなかった場合は予定月経の頃に体温が下がり、月経開始となります。早産とは、赤ちゃんがまだ未熟な妊娠２２週?３７週未満にお産が始まることをいいます。逆子を治すための体操として、両膝と胸を床につけ、おしりを高く持ち上げる胸膝位を５?１０分保つ方法があります。妊娠週数の数え方は、特に初めての妊娠で、初期の段階はわかりにくく感じるようです。妊娠６ヶ月（２０?２３週）ママの体妊娠がわかった時には見た目にもまったくわからなかった体型が、たった数ヶ月ですっかり妊婦さんの姿になってきます。

身長に対する頭の比率が少し小さくなり、４頭身くらいになります。つわりは一般的に妊娠３ヶ月頃にピークを迎え、その後少しずつ楽になっていきます。妊娠中の食事について早い人では妊娠がわかったその日から数ヶ月にわたって耐えてきたつわりのつらさ。妊娠０週０日というのは、最終月経が始まった日、つまり妊娠０週は月経中ということになります。脳や脊髄などの神経細胞のほとんどが作られ、心臓や胃、肝臓などの内臓も急ピッチで作られていきます。帽子や日焼け止めで、普段から日焼け防止に心がけましょう。

●料理のとき…立ち続けず、時々いすに座って休んだり、低い台に片足を交互に乗せると筋肉の緊張がやわらぎます。妊娠５ヶ月（１６?１９週）赤ちゃんの様子妊娠初期のいろいろな不安やつわりにつらい時期を過ごしていたママも、５ヶ月になると落ち着いてマタニティーライフを送れるようになります。おなかにいるときの推定体重は、超音波で診たＢＰＤ（頭の横幅）、ＦＬ（太ももの骨の長さ）、ＦＴＡ（腹部の前後幅と横幅）を計算式に当てはめて調べますが、実際の体重とは誤差があります。この頃の赤ちゃんの頭は鶏卵大、つまり、妊娠する前のママの子宮ほどの大きさになります。４?７週の場合でも、薬の種類やエックス線の量、部位によってはさほど問題はありません。座ったり横になると治まる張りなら心配いりませんが、安静にしても張りが続くときは、お医者さんに診てもらってください。

妊娠の関連サイト・ブログを紹介します。

妊娠しやすい環境作りを応援！
妊娠しやすい体作りを応援します！ ... 妊娠しやすい環境作りを応援！ 妊娠するためにプラスになること をご紹介
http://www.perusupple.com/

妊娠・出産 | 宇都宮市
宇都宮市公式Webサイト ... 文字のサイズを変える
http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/scene/

妊娠初期（第2・3・4ヵ月）のこの時期の過ごし方
かわいい赤ちゃんを迎える準備のためのマタニティブック。妊娠初期。妊娠中期。妊娠後期。出産準備。産後の母体。新生児の栄養 妊娠初期（妊娠5?13週）はつわりのつらい時期といわれています。匂いが気になる時は料理を冷蔵庫に入れて冷やしたり ...
http://www.icreo.co.jp/maternity_notebook/begin/

妊娠初期症状
妊娠初期にある妊娠したかも？な症状の事。 いろいろ調べてみたのですが、人それぞれ、多種多様にありました。
http://www.hat.hi-ho.ne.jp/kiriu/kiriu/

妊娠検査薬 | 製品情報 - ロート製薬株式会社
正確、簡単。1分から判定できる妊娠検査薬 ドゥーテスト・hCGプラスa [1回用] [一般用体外診断用医薬品] 希望小売価格 1050円 （本体価格：1000円） 容量 1本
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妊娠 - Wikipedia
妊娠 （にんしん）とは、 哺乳類 などの 胎生 の動物で、雌の胎内（子宮内）における、 受精卵 の着床から出産、もしくは 流産 するまでの経過、およびその状態を指す
http://ja.wikipedia.org/wiki/

妊娠とは - はてなダイアリー
妊娠 - infoseek大辞林より 女性が受胎して胎児をやどすこと。みごもること。受胎。懐妊。懐胎。 http://jiten.www.infoseek.co.jp/Kokugo?qt=%C7%A5%BF%B1&sm=1&pg=resu. ... infoseek大辞林より 女性 が受胎して胎児をやどすこと。みごもること。受胎。懐妊。懐胎
http://d.hatena.ne.jp/keyword/

妊娠中のよくある質問　e-妊娠
妊娠中の不安と心配を解決する気掛かりq&aです。よりリラックスして妊娠生活を送るための不安とトラブル解決策です ... 出産準備リスト 入院グッズや生まれてすぐの赤ちゃんに必要なものをご紹介！いつ入院してもあわてないように、妊娠8ヶ月頃から準備 ...
http://www.ikujizubari.com/situmon/

妊娠・出産のお金大辞典 妊娠初期症状から産後まで
妊娠・出産に関わるお金の話をわかりやすく説明。マタニティー期の悩みを解消。赤ちゃんの命名の仕方から用語集までプレママ・妊婦に役立つ情報満載♪
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日本糖尿病・妊娠学会
小浜 智子（高崎健康福祉大学健康栄養学科教授） 2008年11月28日(金)・29日(土) 高崎シティギャラリー コアホール 〒370-0829 群馬県高崎市高松町35番地1
http://www.dm-net.co.jp/jsdp/